«Воспитай себя заново: от самокритики к самоценности»
Индивидуальная программа

Неуверенность, тревога, страх быть «не тем» или сделать «не то» — это не твой характер.
Это следы того воспитания, которое ты получил.
Или, точнее, не получил.

Если ты чувствуешь, что тебе не хватило:

• поддержки, когда ты был уязвим,
• безусловного принятия, когда ошибался,
• веры в тебя, когда сомневался,
• понимания, что ты ценен просто потому, что ты есть.

Значит тебе пришлось научиться:

• самокритике, замаскированной под «ответственность»
• перфекционизму, под лозунгом «добросовестности»
• стремлению заслуживать любовь вместо умения строить зрелые отношения.

Что делать?

Есть два пути:

1.В рамках личной психотерапии последовательно прорабатывать детские травмы, а также обиды на своих родителей и других значимых взрослых.
2. Или — дать самому себе то, чего в свое время не было или было недостаточно. То самое воспитание, которое дает самоценность и право быть собой «без цензуры»:

• Где есть поддержка независимо от степени правильности твоих поступков
• Где ты не боишься ошибаться, и смело эксперементируешь
• Где ты чувствуешь, что тебя любят не только, когда ты «хорошо себя ведешь»
• Где свою ценность не надо доказывать и заслуживать.

Это и есть «Воспитать себя заново» — программа, в которой ты:

Научишься быть самому себе «поддерживащим родителем»

Создашь условия для формирования психологической зрелости

Сформируешь внутренний стержень, свои смыслы и принципы жизни

Получишь инициацию в состояние «Я – независимый, зрелый и взрослый»

С чего начать?

С демо-консультации.

Про то, где ты сейчас.
Про то, что тебя изматывает.
И про то, как ты можешь перестать жить под диктовку внутреннего критика.

Что ты получишь?

Увидим, как ты сам себе мешаешь
Найдём первые точки опоры
Поймёшь, как может выглядеть внутренняя жизнь без постоянной самокритики
И, если будет отклик — я расскажу, как устроена индивидуальная программа
«Воспитай себя заново»

Я не верю в быстрые изменения.
Я не люблю обещания чудесных исцелений.
Но я точно знаю:
Каждый человек — главный проект своей жизни.
И без отношений с собой все остальные проекты будут ложиться на кривой фундаменд.

Несколько фактов обо мне, как о специалисте:

• Опыт работы в сфере психологии более 25-ти лет, в сфере инвидуального консультирования 13 лет
• Провел около 700 личностных тренингов, около 200 бизнес-тренингов, а также более 10 тыс. часов индивидуальных консультаций.
• Сертифицированый консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии
• Сертифицированный консультант в методе позитивной и траскультуральной психотерапии
• Сертифицированный Коуч/Сертифицированный тренер.
• Автор методики системного саморазвития «Life-конструктор: 52 навыка жизни»

Хочешь дать себе шанс на открытие нового отношения к себе ?

Тогда до встречи!

Заполни форму ниже, или напиши мне в одном из указанных мессенджеров.