«От самокритики — к самоценности»
Воспитай себя заново
Изначально, я такой же профессиональный самоед, как и вы. Если бы я им оставался, то эта наша встреча сейчас была бы невозможна.
Я просто продолжал бы тихо работать по рекомендациям, не высовываться в социальные сети и, тем более, не размещать рекламу. Но, к счастью, у меня достаточно знаний и опыта, чтобы помогать не только другим, но и, в первую очередь, самому себе.
И поэтому, — я здесь, чтобы помочь вам.
Неуверенность, тревога, страх быть «не тем» или сделать «не то» — это не ваш характер.
Это следы того воспитания, которое вы получили.
Или, точнее, не получили.
Если вы чувствуете, что вам не хватило:
- поддержки, когда вы были уязвимы,
- безусловного принятия, когда ошибались,
- веры в вас, когда сомневались,
- понимания, что вы ценны просто потому, что вы есть.
Значит вам пришлось научиться:
- самокритике, замаскированной под «ответственность»
- перфекционизму, под лозунгом «добросовестности»
- стремлению заслуживать любовь вместо умения строить зрелые отношения.
Что делать?
Есть два пути:
1.В рамках личной психотерапии последовательно прорабатывать детские травмы, а также обиды на своих родителей и других значимых взрослых.
2. Или — дать самому себе то, чего в свое время не было или было недостаточно. То самое воспитание, которое дает самоценность и право быть собой «без цензуры»:
- где есть поддержка независимо от степени правильности твоих поступков
- где ты не боишься ошибаться, и смело эксперементируешь
- где ты чувствуешь, что тебя любят не только, когда ты «хорошо себя ведешь»
- где свою ценность не надо доказывать и заслуживать.
Это и есть «Воспитать себя заново» — программа, в которой вы:
Научитесь быть самому себе «поддерживащим родителем» (тем, кто всегда будет за вас, а не против).
Создадите условия для формирования психологической зрелости, способности отаивать свои границы.
Сформируете внутренний стержень, свои смыслы и принципы жизни.
Получите инициацию в состояние «Я – независимый, зрелый и взрослый».
С чего начать?
С демо-консультации.
Про то, где вы сейчас.
Про то, что вас изматывает.
И про то, как вы можете перестать жить под диктовку внутреннего критика.
Что вы получите?
Увидите, как вы сами себе мешаете
Найдете первые точки опоры
Поймёте, как может выглядеть внутренняя жизнь без постоянной самокритики
И, если будет отклик — я расскажу, как устроена индивидуальная программа
«Воспитай себя заново»
Я не верю в быстрые изменения.
Я не люблю обещания чудесных исцелений.
Но я точно знаю:
Каждый человек — главный проект своей жизни.
И без отношений с собой все остальные проекты будут ложиться на кривой фундаменд.
Несколько фактов обо мне, как о специалисте:
- Опыт работы в сфере психологии более 25-ти лет, в сфере инвидуального консультирования 13 лет
- Провел более 10 тыс. часов индивидуальных консультаций, а также около 700 личностных тренингов и около 200 бизнес-тренингов
- Сертифицированый консультант в методе когнитивно-поведенческой терапии
- Сертифицированный консультант в методе позитивной и траскультуральной психотерапии
- Сертифицированный Коуч/Сертифицированный тренер.
- Автор методики системного саморазвития «Life-конструктор: 52 навыка жизни»
Готовы попробовать?
Напишите «Хочу на демо-консультацию» в одном из мессенжеров ниже — и мы подберем удобное для вас время, а также согласуем вопросы оплаты (60 мин — 15€)
