Трейси Кэбот “Как выбрать спутницу жизни и завоевать ее сердце”. Глава тринадцатая

Как справляться с проблемами в отношениях
 

Вы нашли женщину вашей мечты, и она прекрасно вписывается в вашу жизнь. Вы влюблены и пользуетесь взаимностью, однако начинаете сталкиваться с проблемами, неизбежными при образовании новой пары, соединении двух индивидуумов в единую команду.

Проблемы могут быть разными: сожаления об утраченной свободе, боязнь потерять партнера, споры по поводу того, как распределить полки в медицинском шкафчике. Однако ни одна пара не обходится без проблем. Посмотрим правде в глаза: влюбленность — это одно, а серьезные отношения — нечто иное. Когда отношения становятся более серьезными, вы сталкиваетесь с более значительными проблемами. Для многих мужчин союз, сопряженный с обязательствами, уже сам по себе представляет проблему.

Сожаления об упущенных возможностях

Шесть месяцев тому назад она была прекрасным видением, неосуществимой фантазией. Вы могли только мечтать о ежедневном обладании этой женщиной. Теперь, когда она призналась вам в любви, вы, конечно, счастливы. Однако боитесь, что это будет означать потерю свободы.

Потеря свободы

Вы не знаете точно, что нового может принести вам свобода, но не желаете терять её. Это — нормальная реакция. Она встречается у всех мужчин. Некоторые контролируют подобное чувство, другие позволяют ему отнимать у них реальное счастье.

Боязнь потерять свободу способна сводить людей с ума ничуть не хуже, чем ревность. Многие мои клиенты говорили мне: “Я люблю её, но боюсь связывать себя обязательствами на всю жизнь”. Если вы представляете себе свободу как абстрактную категорию, отказ от неё станет весьма тяжелым шагом. Поэтому не доводите себя до безумия — думайте о свободе в конкретном и реалистическом аспекте.

Свобода нужна вам для того, чтобы снова оказаться одному и наслаждаться своим одиночеством? Нет, конечно. Вы желаете быть свободным, чтобы спать с кем захочется? (В таком случае вам не удастся сохранить вашу избранницу.) Нет? Действительно нет? Какую именно свободу вы хотите иметь? Вы хотите иногда играть с приятелями в покер или смотреть по воскресеньям футбольные матчи? Эта проблема требует обсуждения. Поговорите с вашей избранницей. Вероятно, она также хочет располагать личным временем.

Успех в любви сопряжен с неизбежными переменами в вашем образе жизни. Если вы дорожите возможностью никогда не меняться и не идти на компромиссы, ваши отношения, несомненно, потерпят крах. Если ситуация именно такова, совершенно очевидно, что речь идет вовсе не о свободе, а банальном упрямстве. Жизнь — это развитие и изменение. Становясь членом любовного союза, вы делаете выбор. Оставляете в прошлом свой образ молодого плейбоя и вступаете в новую фазу вашей жизни.

Мучительные сравнения

Когда победа уже одержана, и вы обнаруживаете несовершенство вашей избранницы, вас может постичь разочарование. Вы начинаете сравнивать эту женщину с вашей матерью или какой-то прежней подругой. Правомочность этих сравнений весьма сомнительна, потому что все женщины различаются между собой, и вы не найдете всего, что вам нужно, ни в одной из них. Вы сравниваете Мэри с Джейн, которая великолепно катается на лыжах. Мэри падает, ещё не успев надеть лыжи, зато она — непревзойденный кулинар. Подумайте, что важнее — умение кататься на лыжах или готовить вкусные обеды? Теперь вы видите, как трудно сравнивать женщин.

Лучше сравнивать то, как вы чувствуете себя с разными женщинами. Сделала ли вас новая любовь более счастливым и удовлетворенным? Если да, перестаньте делать сравнения. Они способны превратить вас в сумасшедшего.

Невысказанные опасения

Когда влюбленность превращается в отношения, партнерам приходится сглаживать трения, вырабатывать общие “правила игры”, разрешать другие проблемы. До завершения этого процесса обе стороны испытывают чувство неуверенности. Тем не менее, многие пары слишком долго не обсуждают важнейшие принципы их союза. Партнеры боятся, что обсуждение любой серьезной или потенциально опасной проблемы уничтожит романтические отношения.

Что умалчивает женщина

Чтобы повысить качество общения и свести к минимуму неуверенность, свойственную переходному периоду, научитесь слышать то, о чем женщина не говорит. Воздерживайтесь от излишне бурной реакции на неясные слова типа “это”, “то”, “все”, “ничего”, “они”, “вещи”. Опасность заключается в том, что слушатель, то есть вы, заменяет обобщения конкретными понятиями. Не поступайте так. Спрашивайте у женщины, что именно она имеет в виду и что означает то или иное туманное слово.

Допустим, ваша избранница пережила неудачный день. “Все идет наперекосяк”, — заявляет она, и вы, стоя возле нее, полагаете, что она имеет в виду в том числе и ваши отношения. Не спешите считать себя частью её проблем. Прежде всего спросите: “Что именно идет наперекосяк? Расскажи мне”.

Если она говорит вам: “Я очень огорчена”, не думайте, что вы повинны в этом. Спросите: “Чем именно ты огорчена?”

Как быть, если женщина произносит: “Ничего не получается”? Это утверждение может содержать пугающий намек. Не расстраивайтесь раньше времени. Спросите: “Что не получается?”

Такая тактика приносит двойной результат. Вы выясняете, что именно беспокоит женщину. Возможно, причина никак не связана с вами. Если же она имеет отношение к вам, вы получаете шанс защитить себя и разрядить обстановку. В первом случае вы также сможете спасти вечер. Женщина поделится своими проблемами и не будет портить вам настроение своей безадресной враждебностью.

Если проблема действительно связана с вами, не уходите от её обсуждения, желая избежать стресса или конфликта. Разрешайте проблему сразу после того, как почувствуете её возникновение. Тогда вы будете иметь дело с конкретными вопросами, не дадите им накопиться, принять обобщенный характер и разрушить ваши отношения.

Отражение её идей

Именно тогда, когда вам кажется, что все идет гладко, что вы сможете прожить вместе долго и счастливо, женщина вдруг выдвигает какую-то нелепую, бредовую идею. Вы решаете, что один из вас, должно быть, сошел с ума. “Знаешь, мне давно хочется продать все, купить дачу на колесах и отправиться в путешествие по стране”, — заявляет она. Или: “Я всегда надеялась, что смогу стать великой художницей. Я собираюсь поступить в художественную школу”. Или: “Мы могли бы пожить пару лет на берегу океана, как настоящие пляжные бездельники”. Возможен какой-то другой вариант, звучащий, как порождение больного разума. В таком случае полезно отразить эти идеи.

Отражение идей — это не просто повторение произнесенных женщиной слов. Вы проверяете, правильно ли вы поняли сказанное женщиной. Отражение её идей позволит вам избежать ошибочных заключений. Каждое из приведенных выше заявлений могло относиться к тому времени, когда вы выйдете на пенсию. Женщина может поделиться какой-то идеей, не обозначив её временные рамки.

Сьюзи и Джон обратились ко мне, когда у них возникли проблемы в общении. Сьюзи часто произносила нечто такое, что пугало или задевало Джона. Иногда ему казалось, что она вовсе не любит его. Он молчал, замыкался в себе и мрачнел, что порождало у Сьюзи беспокойство.

Когда эта пара оказалась в моем кабинете, Джон показал мне составленный им список оплошностей Сьюзи, занимавший несколько страниц. Он описал даже эпизоды трехлетней давности, относившиеся к началу их романа. Джон фиксировал все неуместные и бестактные заявления Сьюзи. Речь шла о мелочах, которые причиняли ему душевную боль. Если она говорила, что хотела бы сменить их автомобиль на новый, Джон воспринимал эти слова так, словно она упрекала его в том, что он мало зарабатывает. Он чувствовал себя виноватым, сердился, испытывал подавленность, но ничего не говорил Сьюзи.

Мы изучили список Джона. Он объяснил Сьюзи, почему её слова обижали или сердили его. Женщина испытала искреннее удивление и сожаление. “О, я вовсе не имела это в виду! Разве ты это не знал? Почему не спросил меня?” — сказала она.

Эту пару привело ко мне сделанное Сьюзи заявление о художественной школе. Джон потерял душевное равновесие, решив, что Сьюзи собирается удрать в Париж, чтобы учиться живописи и жить в мансарде с каким-нибудь сомнительным типом. Сьюзи заверила его, что это не так.

Джон понял, что проблемы общения порождались его неуверенностью в прочности отношений, и Сьюзи обещала быть более чуткой. Главный результат нашей беседы заключался в том, что Джон научился отражать Сьюзи с помощью вопросов типа: “Ты хочешь сказать, что собираешься бросить свою работу, перебраться в Париж и оставить меня здесь?”

Простой метод отражения позволил Джону спокойнее воспринимать неожиданные заявления Сьюзи и лучше контролировать их отношения. Он стал больше общаться с ней, не позволяя проблемам накапливаться. Благодаря тому, что Джон начал делиться со Сьюзи своими переживаниями, она также почувствовала себя уверенней.

Боязнь потери и ревность

Когда вы влюблены и безумно счастливы, в вашей душе присутствует страх, потому что теперь вам есть что терять. Вы знаете, что если ваши отношения не сложатся, вы пострадаете эмоционально. Вы боитесь вкладывать слишком много душевных сил и потерять все. Вы хотите посвятить себя целиком этим чудесным отношениям, хотите доверять вашей избраннице, но вас гложут опасения. Ваше беспокойство усиливается, потому что сомнения порождают новые сомнения.

Вы страдаете, боясь потерять ваше счастье.

Вы боитесь потерять любовь, которой только начинаете наслаждаться. Хорошие отношения кажутся вам таким ценным даром, что вы не верите в их реальность — особенно если вы уже успели приобрести негативный опыт общения с женщинами.

Если вам трудно поверить в то, что вы заслуживаете гармоничных любовных отношений с женщиной, которая обожает вас, вы сами роете яму для вашего счастья. Поэтому важно помнить о том, что незначительная боязнь потери — нормальное явление, однако этот страх не должен полностью овладевать вами.

Некоторые мужчины терзают себя мыслями о том, что они “недостаточно хороши для нее”. Напомните себе, что вы — уникальное создание, обладающее замечательными достоинствами. Какие бы недостатки вы ни видели в себе, женщины любили гораздо худших мужчин: преступников и грубиянов, психов и отъявленных негодяев, самовлюбленных идиотов и ленивых бездельников. Несомненно, вы заслуживаете любви.

Если какие-то воспоминания, от которых невозможно избавиться, мешают вам наслаждаться новыми отношениями, обратитесь как можно скорее к психологу. Спросите у ваших друзей, могут ли они порекомендовать вам хорошего специалиста. Освободите душу от старых проблем, чтобы наслаждаться настоящим.

Даже если вас не гложут сомнения относительно вашей ценности, помните о том, что боязнь потери почти неизбежно сопутствует влюбленности. Некоторая доза такого страха — нормальное явление, но она может подтолкнуть вас к поступкам, пагубным для ваших отношений.

Человеческая психика устроена таким образом, что все мы стремимся управлять источником наших удовольствий, поэтому вам изначально присуще желание подчинить себе любимую женщину. Вы не можете добиться полного контроля над ней, поэтому испытываете дискомфорт и неуверенность в будущем ваших отношений. Даже достаточно уверенный в себе человек из-за боязни потери может поддаться неоправданной ревности.

Другие мужчины

Почти невозможно встретить женщину, у которой никогда не было романов с мужчинами. Любая женщина, с которой вы познакомитесь, несомненно, имела поклонников, которые могут до сих пор находиться где-то рядом. Это её преподаватель йоги, начальник по работе, тренер по теннису. До встречи с вами она встречалась с кем-то или была замужем. До этих мужчин в её жизни присутствовали какие-то другие — и так далее до одноклассника, в которого она была влюблена и который до сих пор периодически звонит ей.

Мысли обо всех этих мужчинах способны вызвать у вас тревогу. Эти люди подобны хищникам, ждущим удобного момента для нападения. Во всяком случае, такими они представляются вам.

То самое привыкание к партнеру, которое сближает нас и ведет к возникновению прочного союза, может оказаться источником ревности. Чем сильнее вы привязаны к любимой женщине, тем сильнее боитесь потерять её и стремитесь управлять ею. Ревность — это худшее проявление боязни потери.

Никто не застрахован от ревности. Я утешала множество плачущих женщин, избранники которых уходили к какой-то “девке”. (Другая женщина — всегда “девка”, а другой мужчина — всегда “негодяй”.) Я видела мужчин, губивших прекрасные отношения тем, что подозревали женщину в измене. Я сама не раз испытывала приступы ревности.

В шестидесятых годах мы думали, что можем иметь все одновременно. Прочный союз с обязательствами и право на отношения с другими людьми, защищенность и любовь, спонтанность и откровенность. На самом деле ревность всегда существовала даже в экспериментальных общинах, где процветала свободная любовь. Она всегда приносила страдания. Просто мы не признавались себе в этом.

Теперь из-за СПИДа плата за случайную связь может стать ужасной. Ценность моногамии обусловлена не только моральными соображениями. Измена одного партнера может представлять опасность для жизни обоих супругов. Ревность связана не только с уязвленной гордостью, но и с инстинктом самосохранения.

Ваша ревность

Зеленоглазое чудовище является в двух обличиях: ревности и зависти. Ревность означает, что вам хочется, чтобы женщина не совершала определенных действий — например, не встречалась с другим человеком или не тратила много времени на занятия, в которых вы не участвуете. Зависть означает, что вы хотите делать то же самое, что делает ваша избранница. Зависть возникает, если вам хочется, чтобы вы умели танцевать так же хорошо, как ваша возлюбленная. Ревность вспыхивает, когда она отправляется куда-то с хорошим танцором, и вы боитесь, что он уведет её от вас.

Ревность поражает вас в то самое место, которым вы привязаны к любимой женщине. Она наваливается на вас внезапно, когда возлюбленная говорит вам о звонке старого поклонника, или когда она отменяет свидание, или когда из её сумочки вываливается чья-то визитная карточка, или когда она не проявляет былого энтузиазма в отношении свидания с вами. Вы не верите, что женщина идет в парикмахерскую или собирается навестить родителей. Вы чувствуете, что она отправляется на свидание с другим мужчиной, и это мучает вас.

Вы ощущаете ревность, когда сомневаетесь в вашей способности удержать возлюбленную — то есть когда вы сомневаетесь в себе. Это делает вас уязвимым, готовым заподозрить обман или неверность.

Женщина ожидает, что любящий мужчина будет проявлять некоторую ревность. Необходимо точно определить желательную дозу ревности. Если вы продемонстрируете женщине маниакальную ревность, она может счесть вас сумасшедшим и бросить. Если вы вовсе не проявляете ревности, она может бросить вас, решив, что она вам безразлична.

“Как быть, если мне вовсе не свойственна ревность?” — спросите вы. Полное отсутствие ревности порождает проблемы. Ваша избранница не поверит в то, что вы действительно любите её, и, возможно, уйдет к человеку, который, по её мнению, питает к ней более сильные чувства. Делайте вид, будто вы немного ревнуете — это полезно для ваших отношений. К тому же вы на самом деле должны испытывать некоторую ревность.

“Как быть, если ревность постоянно терзает меня? Я не могу справиться с ней. Когда моя возлюбленная отсутствует, мне хочется убить её и того человека, с которым она проводит время. Как быть, если я хочу, чтобы она постоянно находилась со мной и никогда не смотрела на других мужчин?” Такая ситуация также опасна для отношений. Женщине приятно ощущать себя любимой и знать о силе ваших чувств, но всему должна существовать мера. Ни одна женщина не захочет иметь дело с мужчиной, который постоянно испытывает гнев, ревность и недоверие.

Маниакальная ревность меняет вашу личность, превращает вас из разумного любящего человека в требовательного параноика. Вы звоните женщине, чтобы проверить, не обманула ли она вас относительно своего местонахождения. Вы представляете себе, как она совершает необычный половой акт с другим мужчиной. Вы гадаете, не кричит ли она во время оргазма громче, чем с вами. Вы думаете о том, удалось ли бы вам избежать тюрьмы, если бы вы убили её любовника в состоянии аффекта. Вы стыдитесь вашей глупости и злитесь на вас обоих.

Почему мы испытываем ревность

По мнению Фрейда, ревность, обусловленная потерей матери, является неизбежной. Фрейд утверждает: “Ревность — состояние, подобное печали. Его можно считать нормальным. Кажущееся отсутствие ревности у индивидуума говорит о том, что это чувство находится в подавленном состоянии и вследствие этого оказывает особенно большое влияние на подсознание человека.”

Поэтому, если один из вас периодически ощущает пробуждающуюся ревность, считайте это нормальной человеческой чертой.

Первая помощь при возникновении ревности

1. Не разрывайте отношения на основании косвенных доказательств.

2. Признайтесь себе в том, что вы ревнуете. Вы не должны стыдиться ревности, особенно в том случае, если между вами существует договоренность об эксклюзивном характере вашего союза. Измены — дело нешуточное. Выскажите ваши опасения. Сообщите женщине о том, что вы возмущены, обижены и испытываете ревность. Не выдвигайте обвинений — просто опишите ваше состояние.

3. Не кричите и не устраивайте сцены, однако выложите все начистоту. Скажите, что вы ревнуете, а не просто “испытываете дискомфорт”.

4. Выясните, есть ли у вас подлинные основания для ревности. Спокойно спросите женщину: “Вправе ли я ревновать?” Если она ответит отрицательно, постарайтесь поверить ей.

5. Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну выяснять, что представляет из себя другой мужчина, даже если вы знаете о его существовании. Не спрашивайте: “Он богаче меня? Он лучше в постели? Чем ты с ним занимаешься? Куда вы ходите?”

6. Не встречайтесь с другим мужчиной, чтобы запугать его. Возможно, такое средство приносило вам успех в прошлом, особенно если вы обладаете внушительными размерами и большой физической силой, но рано или поздно ваша избранница заведет любовника, который окажется сильнее вас, и этот метод не сработает.

7. Просите, но не требуйте. Если вы настолько неуверенны в себе, что требуете от женщины верности раньше, чем она будет готова любить только вас, вы оттолкнете её от себя. Сексуальная верность возникает на основе обоюдной договоренности, а не по требованию.

8. Высокая самооценка — лучшая защита от ревности. Вы должны верить в то, что вы так великолепны, что только дура захочет быть с кем-то другим. К тому же вам не нужна женщина, которую не хочет никто, так что у вашей избранницы могут быть поклонники. Конечно, она отдает предпочтение вам, потому что вы — нечто особенное и можете предложить ей многое такое, чего она не получит от других мужчин. Она достаточно умна, чтобы понимать это. Узнав, что она общается с кем-то более богатым, влиятельным или красивым, чем вы, не давайте волю ревности. Ведь если она остается с вами, а не уходит к этому человеку, значит, вы — незаурядный мужчина.

9. Ревность — это боязнь потерять дорогого вам человека. Если вы будете помнить, что никто не является вашей собственностью, то это уменьшит испытываемый вами страх.

10. Ревность может иметь обратное действие. Она способна пробудить в вас желание обладать женщиной, которая не подходит вам. Иногда у мужчины вспыхивает интерес к женщине только после того, как он узнает, что она встречается с другим человеком. И вот вы уже не можете жить без нее, изводите себя ревностью.

11. Иногда ревность оправдана. Если вы постоянно наталкиваетесь на доказательства измены, возможно, ваша партнерша действительно неверна вам. В таком случае немедленно выскажите свое отношение к этому факту. Не закрывайте глаза на происходящее. Выясните всю правду. Решительно, но без истерики потребуйте от женщины прервать новую связь, которая может привести к настоящему любовному роману.

12. Если женщина поддерживает связь с другим мужчиной и не соглашается завершить её полностью и немедленно, расстаньтесь с ней. Мирясь с неверностью, вы предлагаете женщине разбивать ваше сердце, вытирать о вас ноги. Вы как бы говорите ей: “Как бы ты ни оскорбляла меня, я все равно тебя люблю”. Если вы оказались в таком положении и не можете выйти из него, срочно обратитесь за помощью к психологу.

Женская ревность

Вы хотите, чтобы ваша возлюбленная была чуть-чуть собственницей и немного ревновала вас. Но что есть норма? Если ревность женщины льстит вам, но вы способны успокоить вашу избранницу, значит, все в порядке.

Когда ревность женщины становится проблемой, и вам не удается убедить возлюбленную в том, что вы верны ей, вы теряете контроль над ситуацией. Женщина лишается благоразумия и становится опасной. Она портит вам свидания своей ревностью. Произносит оскорбительные слова, ведет себя, как безумная, обвиняет вас в изменах, которые вы не совершали даже мысленно.

Женщины, которые приходят ко мне из-за беспокоящей их ревности, сосредоточены на этом чувстве. Они не могут управлять им или думать о чем-то другом. Иногда я обнаруживаю смягчающие обстоятельства.

Ивлин и Стэнли обратились ко мне за помощью, потому что Ивлин страдала хронической ревностью, которая серьезно осложняла семейные отношения. Оказалось, что Сэнли питает слабость к женщинам с большим бюстом. Ивлин даже выразила готовность сделать пластическую операцию, но Стэнли сказал, что это ничего не изменит. Он не мог сдерживать свою фантазию. Всякий раз, когда он видел на улице обладательницу большой груди, он смотрел на нее, пока она не скрывалась из виду. Это, конечно, сильно тревожило Ивлин.

Ситуация усугублялась тем, что два года тому назад Стэнли имел роман с полногрудой женщиной и признался в этом Ивлин. Этот факт подкреплял её опасения. Она постоянно ждала, что однажды он уйдет от неё к какой-нибудь грудастой сопернице. Хотя они прожили вместе почти двенадцать лет, Ивлин постоянно опасалась за судьбу их отношений.

Стэнли пытался успокоить Ивлин, он говорил ей: “Я же с тобой, верно? Мы вместе почти дюжину лет. Многим мужчинам нравятся большие груди, это совершенно нормально. Существуют даже специальные журналы с такими фотографиями. Я показывал их тебе. Неужели ты не понимаешь, что я хочу только смотреть? Я не ухожу от тебя.”

Его заверения не успокаивали Ивлин.

Мысль о том, что Стэнли предпочел бы иметь дело с женщинами другого типа, нежели она сама, порождала в душе Ивлин постоянную боязнь потери, определявшую её поведение. Стэнли уже привык получать удовольствие от мольб и унижений жены. Зная, как сильно Ивлин боится потерять его, он чувствовал себя более значительным, поэтому его заверения в верности звучали не слишком убедительно. Произнося их, он с жадностью поглядывал на полногрудых женщин.

Ревность и враждебность вошли у Ивлин и Стэнли в привычку, разрушить которую было нелегко. Ивлин предстояло вытеснить из своего сознания мысли, связанные с ревностью, и заменить их на другие, более позитивные. Ей также следовало перестать поощрять потребность Стэнли в укреплении собственной власти, выдавая свой страх всякий раз, когда к ним приближалась полногрудая женщина. Когда Стэнли заметил, что Ивлин уже не поддается на провокации, как прежде, большие груди перестали играть столь важную роль в их жизни.

Успокоить ревнующую женщину нелегко, потому что когда вы говорите: “Послушай, тебе нечего опасаться”, она слышит: “Тебе есть чего опасаться”. Если вы произносите: “Ты знаешь, что я верен тебе”, она думает: “Как я могу это знать?” Чем больше вы уверяете женщину в том, что ей не следует ревновать, тем сильнее она ревнует. Чем дольше вы обсуждаете вопрос о том, есть ли у неё основания для ревности, тем дольше она ревнует. Пытаясь уговорить её не ревновать вас, ухаживая за ней с подчеркнутым рвением, вы лишь усугубляете ситуацию.

Если вы имеете дело с ревнивой женщиной, бессмысленно пытаться совладать с её ревностью. Чем больше усилий вы прилагаете, тем сильнее она ревнует вас. Вы думаете, что ревность порождена низкой самооценкой женщины и стараетесь повысить её. Это не приводит к успеху. Возможно, низкая самооценка, порождающая ревность, возникла у женщины задолго до встречи с вами, и эта проблема может быть разрешена только длительным лечением, но никак не вашими словами.

Поймите, что ваша избранница — ревнивая женщина. Поймите также, что ревность — нормальное чувство, которое одним людям присуще в большей степени, а другим — в меньшей. Осознайте, какую пользу приносят вам отношения с этой женщиной. Если вы дорожите ими, научитесь контролировать её ревность. Следуйте перечисленным ниже правилам.

Как обращаться с ревнивой женщиной

1. Не лгите. Она почувствует, что вы обманываете её, и встревожится ещё сильнее. Признайтесь, что вы действительно посмотрели на кого-то или задумались о чем-то, и добавьте, что за этим не стоит ничего серьезного. Не поднимайте большого шума из-за её реакции. Не устраивайте сцену, отстаивая вашу невиновность. Скандал, спровоцированный ревностью, только усилит её.

2. Не отвечайте на проявления ревности особой нежностью и повышенным вниманием. Таким образом вы лишь научите женщину добиваться вашей любви с помощью ревности.

3. Не говорите о чувствах женщины в пренебрежительном тоне. Обсуждайте их уважительно, но при этом скажите вашей партнерше, что вам не нравится её поведение.

4. Спокойно заверьте вашу избранницу в том, что вы любите только её и что вам не нужна никакая другая женщина.

5. Если вам не удается убедить женщину в вашей верности, сводите её к психологу. Очевидно, она нуждается не в ваших клятвах и обещаниях, а в помощи специалиста.

Лучшая профилактика ревности — создание доверия

Какой бы ни была ревность — оправданной или неоправданной, — она всегда причиняет боль. Ревнующий человек страдает гораздо сильнее своего партнера. Подозрения преследуют его днем и ночью независимо от того, имеют ли они реальную почву или нет. Только полная откровенность между людьми способна предотвратить ревность.

Если вы в течение определенного времени говорите друг другу только правду, между вами возникает доверие. Если женщина ловит вас на незначительном обмане, недоверие может распространиться на другие области ваших отношений.

Моногамные отношения

Если вы чувствуете, что ваши отношения с женщиной могут иметь будущее, поговорите с ней серьезно и откровенно о честности, эксклюзивности и ревности. Скажите ей, как вы относитесь к вашим свиданиям с другими женщинами и её свиданиям с другими мужчинами. Возможно, вы решите отказаться от встреч с другими людьми, придете к определенному соглашению относительно моногамности вашего союза. С появлением смертельной болезни, распространяющейся половым путем, вопрос о моногамии приобретает особое значение.

Вот правила поведения, которые вы можете принять для себя.

1. До заключения соглашения о моногамном характере ваших отношений вы занимаетесь только безопасным сексом, или:

2. Вы воздерживаетесь от всякого секса до возникновения между вами прочных моногамных отношений, перед началом которых сдаете анализы.

3. Вступив в моногамные отношения, вы продолжаете заниматься сексом и пользуетесь при этом защитными средствами. Через определенное время (так называемый латентный период) вы снова сдаете анализы. Убедившись в том, что вы оба совершенно здоровы, вы занимаетесь сексом без презерватива.

4. Вы обязуетесь немедленно информировать партнера о допущенной вами сексуальной неверности. Оказавшись в такой ситуации, вы ведете себя согласно правилу 3.

5. Если вы хотите сделать что-то не упомянутое в этих правилах и способное вызвать ревность (например, пригласить на ленч вашу бывшую подругу ради поддержания дружеских отношений с ней), обсудите это с вашей партнершей заранее, а не после совершения такого поступка.

6. Заботьтесь о том, чтобы честность и доверие всегда оставались неотъемлемыми компонентами ваших отношений.

НАЗАД К ОГЛАВЛЕНИЮ

Хотите решить вашу проблему?

индивидуальная консультация