Принцип внутреннего спокойствия на фоне внешней активности

«В расслабленном состоянии мы можем достичь значительно большего, чем в напряженном»

Комментарии:

Быть расслабленным и быть сонным, не сконцентрированным – это разные вещи. Можно быть расслабленным и при этом – максимально осознанным и бдительным. Примеров этому, особенно в животном мире, – масса (например, увидев спокойно отдыхающего льва, мало кто питает иллюзии по поводу отсутствия у него в этот момент бдительности: Ключевой момент – это баланс: мгновенное напряжение, выброс адреналина в нужный момент, и снова расслабление.

Напряжение – всегда следствие какого-либо страха и неуверенности. Подлинная расслабленность – это всегда следствие уверенности и мудрости.

Напряженные мышцы, напряженное состояние души и напряженные действия обладают одними и теми же характеристиками – недостаток гибкости; задержка быстрой реакции и перестройки; ограниченность в возможностях, закрытость новому.

В противоположность этому оптимально расслабленные мышцы, расслабленное состояние души, расслабленные действия – обладают свойствами гибкости; быстрой и легкой реакции, перестройки от одного состояния к другому, готовность к новому.

Напряженный человек воспринимается нами как тяжелый и неприятный. Расслабленный человек – воспринимается как легкий и располагающий к себе.

Подлинно любящий: себя, жизнь, дело, других людей – расслаблен. Ненавидящий, боящийся – напряжен.

Состояние расслабленного и при этом сконцентрированного действия наиболее свойственно игре. Игра для нас – это отличный камертон того, как надо жить, как относиться к победам и поражениям и т.п. Азарт, легкость, радость, увлечение стратегией и тактикой, ориентированность не только на процесс, но и на результат – все это свойственно игре. В игре есть всё, кроме серьезности. Там, где начинается серьезность, заканчивается игра (во многом поэтому бразильские футболисты лучше наших; наши – занимаются серьезным делом<span, а бразильцы – азартной игрой).

Напряженный – озадачен словом «надо», которое не только не дает энергии, но и забирает ее. Расслабленным движет слово «хочу», «интересно», которое заряжает дополнительной энергией.

От жизни больше может получить тот, кто может больше взять. Расслабленный – всегда возьмет свое быстрее, разнообразнее и веселее, чем напряженный.

Подробно это и другие правила мы разбираем и осваиваем на индивидуальной программе самовоспитания “52 принципа жизни”