Как добиться уверенности в себе?

Вопрос: Подскажите, как можно самостоятельно добиться уверенности в себе?

Александр Печёрский: Здравтвуйте! Уверенность, также как и неуверенность — это следствие вашего мнения о себе. Поэтому, чтобы добиться уверенности, нужно поддерживать в своих мыслях такое мнение о себе, которое придает вам уверенности, то есть, как минимум:

знать и ценить свои сильные стороны,

уважать себя за, даже самые малые, ,достижения,

хвалить себя, поддерживать в себя

самокритику заменять на действия для изменения ситуации.

Конечно, в реальности это сделать бывает не так просто, так как в основе чрезмерно критичного мнения о себе, как правило, лежат ложные, ограничивающие убеждения. Плюс самоизменение — это процесс, который требует дисциплины, ежедневности и времени.

Задать вопрос в рубрике «Экспресс-ответы на горячие вопросы»